VMK Studio - listen to all songs

Вступление и глубокое дыхание

Фокус на теле и визуализация

Освобождение от тревоги и плавный переход в сон

Вступление

Глубокое дыхание

Фокус на теле

Связь с внутренним ребёнком

Взаимодействие с внутренним ребёнком

Обмен энергией

Заключение с переходом в сон

Введение и настройка дыхания

Ощущение благодарности

Благодарность за окружающих

Благодарность за жизненные уроки

Ощущение настоящего момента

Благодарность к себе

Завершение медитации

Переход в сон